В качестве наиболее доступных критериев текущего и срочного функционального состояния центральной нервной системы у спортсменов могут быть использованы:
• результаты анализа специальных опросников, позволяющие судить о сбалансированности нервных процессов (САН, Спилбергера и др.);
• показатели височного артериального давления (ВД), которое в значительно большей степени, чем плечевое, изменяется при нервно-психическом напряжении и различных эмоциональных реакциях;
• показатели кожной температуры и степени ее асимметрии в различных точках тела.

Характеристика врачебно-педагогиче-ских признаков состояния перенапряжения центральной нервной системы представлена в табл.
Бланк теста САН - «самочувствие», «активность», «настроение» приведен в табл. 4.26.
Техника обработки теста САН. Для
определения функционального состояния использована семиступенчатая шкала оценок. Каждую категорию - самочувствие, активность, настроение - характеризуют 10 пар слов.
Самочувствие: №№ строк 1, 2, 7, 8, 13,14,19,20,25,26.
Активность: №№ строк 3, 4, 9, 10, 15, 16,21,22,27,28.
Настроение: №№ строк 5, 6, 11,12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Задача испытуемого - выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования. При расшифровке заполненной карты оценку признака перекодируют в ряд от 1 до 7, причем балл 3, соответствующий плохому самочувствию, низкой активности и плохому настроению, приобретает значение 1, балл 0 будет обозначаться теперь уже цифрой 4, балл 3, отражающий хорошее самочувствие, высокую активность и хорошее настроение, приобретает значение 7, и т.д. Техника перекодирования наглядно иллюстрируется схемой: «плохо»-3-2-1 -0-1 -2-3-«хорошо». 12 3 4 5 6 7
При обработке результатов каждого тестирования по каждому параметру (самочувствие, активность, настроение) рекомендуется использовать три математических показателя: среднюю арифметическую, ошибку средней арифметической и среднеквадратичное отклонение. Карты с величиной среднеквадратичного отклонения, превышающей 1,5, могут отбрасываться, так как данное значение, согласно утверждению создателей теста САН, является критическим. Практика работы с тестом показывает, что в ряде случаев, ко-
гда речь идет о хорошо мотивированных спортсменах, достаточно определять только среднее арифметическое, динамика которого анализируется в повторных исследованиях.