Разделы

Реклама на сайте

  • Интернет магазин адидас: krosovki5 интернет магазин youone.ru.

Наиболее доступным методом исследования изменений гормонального фона в период менструального цикла, в частности определения фазы овуляции, является анализ динамики ректальной, т.е. измеренной в прямой кишке, температуры. Принцип данного метода заключается в том, что базальная температура у женщин изменяется в зависимости от фазы овариально-менструального цикла.

Исследование изменений гормонального фона
Изменения гормонального фона.

Механизм двухфазной температуры связывают с колебаниями уровней эстрогенов и гормонов желтого тела. Эстрогены понижают базаль-ную температуру, а прогестерон повышает ее (на 0,4-0,8°С). Гипертермия во второй фазе объясняется раздражающим действием гормона желтого тела на центр терморегуляции.
Базальную температуру измеряют обычным медицинским градусником в прямой кишке по утрам в одно и то же время (сразу после пробуждения). Полученные данные наносят на бумагу: по горизонтали - дни цикла, начиная с первого дня менструации, по вертикали - температуру в градусах. Рекомендуется проводить измерения базальной температуры на протяжении 2-3 циклов.
При нормальном овариально-менструальном цикле кривая базальной температуры двухфазная. До овуляции температура ниже 37°С, после овуляции (на 15-16-й день цикла) - выше 37°С, т.е. повышается на 0,6-0,7°С по сравнению с исходной. Идеальная кривая базальной температуры включает следующие фазы: относительную гипотермию (ниже 37°С) после менструации, резкое повышение температуры (более 37°С) в фазе овуляции и относительную гипертермию (37-37,5°С), сменяющуюся снижением температуры за 1-2 дня до менструации. То есть в первые два дня
повышения температуры выше 37°С тренировки должны быть отменены.
Правда, стойкий нормальный двухфазный тип базальной температуры устанавливают лишь к моменту полного полового созревания (в пубертатном периоде он встречается редко).
Говоря об уровне физической работоспособности в различные фазы менструального цикла, следует отметить, что в настоящее время убедительно доказана возможность повышения эффективности тренировочного процесса у женщин-спортсменок за счет использования в каждую из фаз менструального цикла нагрузок определенной направленности. В частности, установлено следующее:
- вторая (постменструальная) фаза эффективна для развития выносливости (быстрые реакции затруднены);
- четвертая (постовуляторная) фаза наиболее благоприятна для развития ско-ростно-силовых качеств;
- в первую и пятую (менструальную и предменструальную) фазы целесообразно развитие гибкости.
Следующее положение касается возможности занятий спортом непосредственно в период менструации.
С целью профилактики возможного появления нарушений менструального цикла или усугубления существующей патологии гормонального и воспалительного характера в настоящее время по этому вопросу приняты некоторые ограничения.
Занятия спортом в период менструации запрещаются:
1) в период полового созревания;
2) при наличии признаков инфантилизма;
3) при всех нарушениях менструального цикла;
4) при воспалительном процессе в половых органах;
5) после перенесенных инфекционных заболеваний;
6) после аборта до последующего нормального цикла.

 



МЕНЮ

Последние добавления

Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ
28.04.2016
Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ


Футболист донецкого "Шахтера" получил травму мениска
02.02.2016
Футболист донецкого “Шахтера” получил травму мениска


Полузащитник "Ливерпуля" получил неизлечимую травму ноги
17.12.2015
Полузащитник “Ливерпуля” получил неизлечимую травму ноги


Игрок "Локомотива" Дмитрий Тарасов получил травму
30.10.2015
Игрок “Локомотива” Дмитрий Тарасов получил травму


Лоран Блан.
22.09.2015
Лоран Блан боится за Ибрагимовича


Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года
24.08.2015
Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года


Александр Димидко.
06.07.2015
Футболист тульского “Арсенала” получил травму головы



Последние комментарии