Разделы

Реклама на сайте

  • http://atik.su/ купить бумажные обои: wallquest бумажные обои.
  • Собери сам свой системный блок собрать компьютер www.supercomp.kiev.ua.

Скаждым годом происходит прогрессирующее увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, возрастают требования к технической сложности упражнений в сложнокоординаци-онных видах спорта и психоэмоциональный накал соревновательной борьбы, появляются все новые и новые виды спорта, в том числе высокотравмоопасные.

Острые повреждения опорно-двигательного аппарата
Повреждения опорно-двигательного аппарата.

Неуклонно повышается число специфических повреждений опорно-двигательного аппарата и его хронических заболеваний, которые нередко не только становятся причиной длительных перерывов в тренировках, но и заставляют спортсменов преждевременно закончить занятия спортом. Не последнюю роль в возникновении как хронической патологии опорно-двигательного аппарата, так и острых спортивных травм играют ошибки тренеров, которые не всегда в должной степени знакомы с вопросами этиологии и профилактики этих состояний.
К основным этиологическим факторам хронического перенапряжения, специфических заболеваний и острых травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов принято относить следующие (Платонов В.Н., 1997).
Типичные ошибки тренеров и спортсменов:
• обработки недостаточное внимание к установлению эффективной, нетравмоопасной спортивной техники;
• нерациональное чередование нагрузок, когда последующее занятие проводится на фоне выраженного утомления после предыдущего;
• применение излишне продолжительных дистанций, приводящих к глубокому утомлению;
3 сверхвысокая интенсивность работы, не соответствующая уровню адаптации мышечной, костной и волокнистой тканей;
• злоупотребление бегом по песку и пересеченной местности;
• недостаточно эффективная разминка;
Э отсутствие восстановительных средств (массаж, ванны, специальные растирки и др.) между дистанциями бега и отдельными тренировочными занятиями с большими нагрузками;
п отсутствие контроля за качеством спортивной обуви, одежды, питьевым режимом, питанием.
Материально-техническое обеспечение тренировочной и организационной соревновательной деятельности:
• плохое состояние спортивных сооружений, мест проведения тренировочных занятий;
-I низкое качество спортивной формы и инвентаря;
• низкое качество медицинского обеспечения подготовки и соревнований.
Погодные, климатические и географические условия:
- неблагоприятные погодные условия;
- высокогорье и среднегорье;
- высокие температуры;
- высокая влажность;
- низкие температуры;
- резкая смена часовых поясов.
Подготовленность и функциональные возможности спортсменов:
• недостаточные знания в области профилактики заболеваний и травм;
• недостаточная технико-тактическая подготовленность спортсмена;
• недостаточная эластичность мышц, связок и сухожилий;
• низкий уровень координационных способностей;
• непропорциональное развитие мышц-антагонистов;
• наличие скрытых форм заболеваний и незалеченных травм;
• малые анатомические аномалии опорно-двигательного аппарата (приложение 29).
Система спортивной подготовки:
- несоответствие тренировочных заданий уровню подготовленности спортсмена;
- нерациональная спортивная техника;
- недостаточная и неэффективная разминка;
- выполнение сложных тренировочных заданий в условиях явного утомления;
- чрезмерные физические и психологические нагрузки;
- нерациональный режим работы и отдыха;
- нерациональные методы и средства подготовки.
Питание и восстановление:
• нерациональное питание, не соответствующее специфике вида спорта и характеру нагрузок;
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• нерациональный пищевой режим;
• отсутствие или нерациональное применение средств восстановления.
Организация и проведение соревнований:
- несовершенство правил соревнований;
- низкое качество судейства, допускающее грубые и рискованные приемы;
- грубые действия соперника;
- недостаточная и неэффективная разминка;
- излишне длительные перерывы между отдельными стартами и отсутствие дополнительной разминки;
- использование недостаточно освоенных приемов и действий.

 



МЕНЮ

Последние добавления

Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ
28.04.2016
Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ


Футболист донецкого "Шахтера" получил травму мениска
02.02.2016
Футболист донецкого “Шахтера” получил травму мениска


Полузащитник "Ливерпуля" получил неизлечимую травму ноги
17.12.2015
Полузащитник “Ливерпуля” получил неизлечимую травму ноги


Игрок "Локомотива" Дмитрий Тарасов получил травму
30.10.2015
Игрок “Локомотива” Дмитрий Тарасов получил травму


Лоран Блан.
22.09.2015
Лоран Блан боится за Ибрагимовича


Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года
24.08.2015
Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года


Александр Димидко.
06.07.2015
Футболист тульского “Арсенала” получил травму головы



Последние комментарии