Разделы

Реклама на сайте

  • Изготовление памятников под ключ в Нижнем Новгороде kareliann.ru.

Общие принципы проведения пробы PWCi7о со специфическими нагрузками циклического характера (по В.Л.Карп-ману с соавт., 1988).
При выполнении специфических нагрузок физиологические сдвиги определяются работой, направленной непосредственно на поддержание скорости движений, и той дополнительной работой, которую совершает спортсмен по преодолению внешнего сопротивления, перемещению массы собственного тела и веса инвентаря (например, лодки, велосипеда и т.п.).

Общие принципы проведения пробы
Принципы проведения пробы.

При прочих равных условиях атлеты с большей массой тела выполняют большую механическую работу, требующую, следовательно, и больших энергетических затрат. В связи с этим величины PWC^Q ( V) отражают уровень физической работоспособности уже с учетом веса тела спортсмена.
Методики проведения пробы PWC 70 со специфическими нагрузками приведены в приложении 10.
При проведении пробы с циклическими нагрузками регистрируют два показателя: скорость движений и ЧСС.
Скорость движения рассчитывается по формуле:
V- S/t,
где V - скорость в м/с; S - длина дистан-ции в м; t - длительность физической нагрузки в с.
ЧСС определяют пальпаторно, аускуль-тативно или инструментальным методом в течение первых 5 с восстановительного пе-риода ил и по времени первых после окончания нагрузки 10 или 15 сердцебиений.
Для получения сопоставимых результатов при динамических наблюдениях пробу со специфическими нагрузками необходимо проводить по возможности в аналогичных внешних условиях и с использованием одного и того же спортивного инвентаря.
Гарвардский степ-тест. Теоретической основой Гарвардского степ-теста является физиологическая закономерность, согласно которой продолжительность работы на пульсе, равном 150-170 уд./мин, и скорость восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС) после выполнения подобной физической нагрузки достаточно надежно характеризуют функциональные возможности сердечно-сосудистой системы и как следствие уровень общей физической работоспособности организма.
Методика проведения. Обследуемому предлагают выполнить мышечную рабо-
ту в виде восхождений на ступеньку с частотой 30 раз в 1 мин. Продолжительность нагрузки и высота ступеньки зависят от пола, возраста и антропометрических данных
В тех случаях, когда обследуемый не в состоянии выполнить работу в течение всего заданного отрезка времени, фиксируется то время, в течение которого она со-вершалась.
Регистрация ЧСС после выполненной нагрузки осуществляется в положении сидя в течение первых 30 с на 2-й, 3-й и 4-й минутах восстановления.

 



МЕНЮ

Последние добавления

Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ
28.04.2016
Русские врачи об успехах сборной Китая на ОИ


Футболист донецкого "Шахтера" получил травму мениска
02.02.2016
Футболист донецкого “Шахтера” получил травму мениска


Полузащитник "Ливерпуля" получил неизлечимую травму ноги
17.12.2015
Полузащитник “Ливерпуля” получил неизлечимую травму ноги


Игрок "Локомотива" Дмитрий Тарасов получил травму
30.10.2015
Игрок “Локомотива” Дмитрий Тарасов получил травму


Лоран Блан.
22.09.2015
Лоран Блан боится за Ибрагимовича


Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года
24.08.2015
Дрозд выйдет на ринг в феврале или марте 2016 года


Александр Димидко.
06.07.2015
Футболист тульского “Арсенала” получил травму головы



Последние комментарии