Основными причинами перетренированности I типа является психическое и физическое переутомление на фоне:

Читать дальше »

Перетренированность - патологическое состояние, проявляющееся дизадап-тацией, нарушением достигнутого в процессе тренировки уровня функциональной готовности, изменением регуляции деятельности систем организма, оптимального взаимоотношения между корой головного мозга и нижележащими отделами нервной системы, двигательным аппаратом и внутренними органами.

Читать дальше »

К предпатологическим и патологическим состояниям, которые могут возникнуть при нерациональном использовании физических нагрузок и наличии сопутствующих факторов риска, принято относить:

Читать дальше »

I Средства и методы, направленные на оптимизацию процессов постнагрузочного восстановления могут быть представлены тремя группами: педагогические; психологические и психотерапевтические; медицинские (гигиенические и вспомогательные).

Читать дальше »

Особенности использования в практике спортивной медицины препаратов, относящихся к группе витаминов.

Читать дальше »

Отечественные препараты на основе витаминов, их производных и ко-ферментов:

Читать дальше »

Спорт высших достижений с его предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками, безусловно, требует от организма человека новых приспособительных уровней, достижение которых без вмешательства извне нередко становится крайне сложным, а иногда практически невозможным.

Читать дальше »

Оптимизация питания и устранение факторов, препятствующих максимальной реализации детоксикационной функции печени в условиях напряженной мышечной деятельности
Особого внимания заслуживают также вопросы, связанные с устранением факторов, создающих неблагоприятные условия для функционирования печени и желчевыводящих путей, которые играют основную роль в процессах детоксикации. Речь идет о застое желчи (холестазе).

Читать дальше »

Не менее значимым фактором, способствующим естественному ускорению процессов постнагрузочного восстановления, является также глубокий продолжительный сон. Сон важен для восстановления функционального состояния не только центральной нервной системы и анализаторов, но и органов детоксикации, в частности почек, кровоснабжение которых, значительно уменьшающееся в период выполнения напряженных мышечных нагрузок, быстро восстанавливается только в горизонтальном положении.

Читать дальше »

Не менее важно и постнагрузочное возмещение дефицита жидкости, который может привести к выбросу антидиуретического гормона и как следствие уменьшению образования (выделения) мочи.

Читать дальше »